Większość z nas z utęsknieniem czeka na lato i wypoczynek. Po wielu miesiącach szarugi, deszczu oraz śniegu, marzymy o bezchmurnym niebie i przyjemnym cieple. Promienie słoneczne w umiarkowanej ilości są potrzebne naszemu organizmowi. Łatwo jednak jest tę normę przekroczyć. Niestety, konsekwencje regularnego zbyt długiego przebywania na ostrym słońcu mogą być opłakane. Sprawdź, jak uzyskać skuteczną ochronę przed słońcem, a także jakie są obajwy udaru słonecznego oraz jak wspomóc swoją skórę w tym trudnym okresie.

Ochrona przed słońcem – czy naprawdę jest ważna?

O szkodliwym wpływie promieniowania ultrafioletowego słyszymy najczęściej sezonowo, wtedy gdy temperatura się podnosi, a palącego słońca nie przesłania ani jedna chmurka. Gdy żar nieco osłabnie znów wydaje się nam, że jesteśmy bezpieczni. Nie jest to jednak prawda. Negatywne dla wyglądu naszej skóry, a co gorsza – również dla zdrowia – promieniowanie jest obecne każdego dnia.Warto wiedzieć, że w zimie bywa ono nawet bardziej niebezpieczne. Krem z filtrem do twarzy to absolutne minimum tego, co powinniśmy zrobić. Skóra wystawiona na długotrwałe działanie słońca szybciej się starzeje (zmarszczki, odwodnienie, zmniejszenie jędrności), powstają na niej również nieestetyczne przebarwienia. Najgroźniejszym skutkiem zaniedbań w tym zakresie może być czerniak – nowotwór skóry. Lekarze są zgodni, brak odpowiedniej ochrony przed słońcem to bardzo istotny czynnik sprzyjającym powstawaniu tej choroby.

Krem z filtrem do twarzy – najważniejsza część pielęgnacji skóry!

Mimo, iż teoretycznie wiemy, że trzeba stosować krem z filtrem do twarzy bardzo często pomijamy ten krok. Jest to jedna z gorszych rzeczy jakie możemy zrobić swojej skórze. Nawet najlepszy makijaż nie jest w stanie ukryć szkód, jakie wyrządza twarzy brak ochrony przed słońcem. Stosowanie kremu z filtrem do twarzy musi wejść nam w nawyk. Na rynku dostępnych jest wiele produktów zapewniających naszej twarzy odpowiednią ochronę. Warto również uzupełnić nasz rutynę pielęgnacyjną o dodatkowe kosmetyki, które poprawią kondycję naszej skóry (np te, których składnikiem jest krzem organiczny. Produkty, które go zawierają to prawdziwy ratunek dla naszej zmęczonej latem skóry. Przyda się również właściwa suplementacja: utrata jędrności to bardzo często wynik deficytu odpowiednich mikro i makroelementów. Krzem organiczny będzie korzystnie wpływał na produkcję kolagenu – naszego naturalnego sprzymierzeńca w walce o młody wygląd.

Udar słoneczny – objawy

Do licznych zagrożeń związanych z wysoką temperaturą i słońcem należy również udar słoneczny. Objawy tego niebezpiecznego zjawiska obejmują: wyjątkowe osłabienie, mdłości, silne bóle głowy, gorączkę, uogólniony niepokój, dreszcze, wzrost tętna. Może dochodzić również do wymiotów i zasłabnięć. Jeśli zaobserwujemy u siebie albo u kogoś z naszego otoczenia objawy udaru słonecznego powinniśmy zasięgnąć pomocy lekarskiej. Aby przeciwdziałać wystąpieniu udaru słonecznego należy:

• w miarę możliwości unikać przebywania w wysoce nasłonecznionym terenie, zwłaszcza w najbardziej niebezpiecznych godzinach (11-15)
• spożywanie dużej ilości chłodnej wody a także lekkich posiłków – najlepiej zrezygnować z tłustych i ciepłych potraw na rzecz posiłków przygotowywanych z owoców i warzyw, które pozwolą uzupełnić braki witamin i minerałów
• noszenie przewiewnej odzieży z naturalnych materiałów i w jasnych kolorach oraz nakrycia głowy

Lato to czas wypoczynku i powinno być kojarzone z przyjemnie spędzonym czasem. Aby jednak przyjemność nie zmieniła się w potencjalnie niebezpieczną sytuację powinniśmy przestrzegać kilku zasad.. Niezbędna jest ochrona przed słońcem, stosowanie kremu z filtrem do twarzy i pozostałych części ciała, oraz ograniczanie czasu spędzanego w ostrym słońcu i picie dużej ilości płynów.. Korzystajmy z lata z rozsądkiem!

» Sprawdź nasze produkty krzemowe polecane przy regeneracji organizmu i skóry »