Świat przyrody dostarcza nam niesamowitych możliwości w dbaniu o nasze ciało i duszę. W końcu sami należymy do natury! Dziś przyjrzymy się dość niepozornemu oraz mało znanemu pierwiastkowi, który jak się okazuje – ma ogromny wpływ na zdrowie każdego z nas. Krzem i działanie tego składnika łączymy z wieloma funkcjami w organizmie oraz dlaczego krzem organiczny jest najcenniejszy. Sprawdźmy!

Krzem z borem – dlaczego takie połączenie jest ważne?

Badania prowadzone przez naukowców niejednokrotnie wykazywały ogromną wagę i wartość siliciuim. Stwierdzono, że jest zaraz po tlenie drugim najbardziej rozpowszechnionym pierwiastkiem na Ziemi. Jak nietrudno zauważyć, jest też istotny dla naszych organizmów. W naszym ciele występuje w niespełna 1%, ale niech Cię nie zwiedzie ta maleńka liczba! Omawiany pierwiastek znajduje się przede wszystkim w tkance łącznej, mięśniach, węzłach chłonnych, zębach, włosach i płucach. Udowodniono, że jest on niezbędny w ważnych procesach, m.in. biosyntezie nukleotydów DNA, syntezie kolagenu oraz podczas wapnienia kości. Co więcej, ten życiodajny pierwiastek bierze udział w metabolizmie wapnia, sodu, fluoru czy cynku, co daje nam jasny sygnał jak wiele znaczy już na poziomie komórkowym!

Od pewnego już czasu zaleca się, aby groźne dla naszego zdrowia niedobory krzemu uzupełniać nie tylko za pomocą diety – co bywa niejednokrotnie trudne – ale także wartościowych suplementów. Tutaj pojawia się krzem organiczny, który dzięki swojej strukturze cząsteczkowej charakteryzuje się wysokim stopniem wchłanialności. Codzienna suplementacja pozwala na wchłonięcie się w naszym organizmie od 50 do 70%, co w porównaniu z wersją mineralną stanowi ogromną różnicę. Udowodniono również, że wersje z borem nie są przypadkowe – dzięki niemu nasz krzem przyswaja się znacznie lepiej, a obserwujemy tutaj zjawisko synergii.

Co jeszcze powinniśmy wiedzieć o krzemie organicznym?

Ten cenny pierwiastek życia otrzymał jeszcze jedno określenie – młodości. Nie bez przyczyny! Dzięki właściwościom krzemu nasze włosy, skóra i paznokcie stają się bardziej odżywione, zdrowsze i pozbawione problemów ze stanami zapalnymi. Odpowiednia suplementacja krzemu z borem pozwala także na odsunięcie ryzyka chorób układu krążenia, nerwowego i sprawia, że nasz układ odpornościowy staje się bardziej wydajny i skłonny do walki nawet ze zmianami nowotworowymi. Co więcej, osoby starsze, aktywne oraz uprawiające sport powinny zwracać szczególną uwagę na uzupełnianie w diecie krzemu z borem. Dzięki temu odsuwamy niebezpieczeństwo niedoboru tego pierwiastka, co może nieść groźne konsekwencje. Warto również zwrócić uwagę na dawkowanie, gdyż uznaje się, że krzemu działania tego pierwiastka potrzebujemy średnio od ok. 20 do 30 mg.